Sarı hardal ne işe yarar? Sarı hardal tohumları selenyum, magnezyum, omega-3 ve yağ asitleri içerir. Zengin içeriğiyle uyku düzenini düzenlemeye yardımcı olabilir ve iştahsızlığa iyi gelebilir. Hardal hangi hastalıklara iyi gelir? Hardal tohumlarındaki C, E, B ve K vitaminleri ile potasyum ve demir mineralleri kas ağrılarını hafifletmeye yardımcı olan özelliklere sahiptir. Anti-enfektif yapısı nedeniyle idrar yolu enfeksiyonlarından boğaz ağrılarına kadar çeşitli rahatsızlıkları önlemek ve tedavi etmek için kullanılabilir. Hardalı nasıl tüketmeliyiz? Hardal tohumlarını kaynatarak çayını yapabilir, limon ve tarçınla tatlandırıp afiyetle içebilirsiniz. Bir tatlı kaşığı haşlanmış hardal tohumunu dolma, pilav, çorba ve et yemeklerinde kullanmak farklı aroması ve iştah açıcı…
Yorum Bırak