Kreatin değerini ne yükseltir? Yüksek kreatinin; Azalmış kan hacmi, uzun süreli dehidratasyon, düşük kan basıncı ve çok şiddetli enfeksiyonlarda görülebilir. Ayrıca mesane taşları, mesane kitlesi ve üretra taşları da kreatinin seviyelerini artırabilir. Ayrıca ilaçlar da kreatinin seviyelerini artırabilir. Kreatinin yükselten yiyecekler nelerdir? Keratin seviyenizi artıran 7 besin: Yumurta, soğan, somon, ayçiçeği çekirdeği, mango, sarımsak, dana ciğeri. Kreatini düşürmek için ne yapmak lazım? Özellikle kırmızı et kreatinin seviyenizi etkiler. Kreatinin seviyenizi düşürmek için diyetinizde süt ürünleri ve kırmızı ve beyaz et tüketimini azaltmalı ve sebze köftesi ve mercimek çorbası gibi alternatiflere başvurmalısınız. Kreatin hangi durumlarda yükselir? Böbrekler kreatinin’i kandan düzgün bir…
Yorum Bırak