Su içmek anksiyeteye iyi gelir mi? Susuzluk ve Anksiyete Suyun, muhtemelen susuzluğun vücut ve beyin üzerindeki etkilerinden dolayı doğal sakinleştirici özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Yeterli su içmek, anksiyetenizi yönetmede önemli bir adımdır. Susuzluk anksiyete yapar mı? Beynimizin bir şeye ihtiyaç duyduğunun açık bir ifadesidir. Yani açlık, susuzluk ve cinsel ihtiyaçlar gibi belirli ihtiyaçların varlığı korkuyla algılanır. Su içmek sakinleştirir mi? Yeterli su içen bir kişinin ruh hali daha dinamik hale gelir. Melatonin de dahil olmak üzere tüm hormonların temel unsuru olan su, aynı zamanda sağlıklı bir ruh halini de sağlar. Su ayrıca stresi, gerginliği ve depresyonu hafifletmeye yardımcı olur. Uykuyu…
Yorum Bırak